Indicadores sobre relaciones saludables que debe saber
Autoestima, Blog Relaciones de pareja y autoestima: El impacto de una autoestima saludable en la dinámica de la relación de pareja
Siéntate un rato a escribir una índice de cosas que te guste hacer y piensa cómo puedes incluirlas en tu cotidianidad.
Practicar la autocompasión: Ser amable con individuo mismo es esencial para construir una autoestima saludable. Aceptar que todos cometemos errores y que no somos perfectos nos permite liberar la presión de ser siempre «lo suficientemente buenos» y estar «siempre a la importancia».
Ver ambas caras de la moneda del acertadamente (lo que te pasa y lo que haces por otros) es una modo de llenarte de emociones agradables, no solo por la vida en sí, sino incluso por tu existencia.
Tener apuntadas de guisa literal esas características nuestras que interpretamos como imperfecciones y aquellas que creemos que son positivas, nos ayuda a tener una narración acerca de cuál es nuestro estado primero.
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.
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Capacidad para lidiar con las críticas: En una relación de pareja, es inapelable que en algún momento recibamos críticas o comentarios constructivos. Las personas con una autoestima saludable tienden a aceptar estos comentarios de modo más productiva, viendo la crítica como una oportunidad de crecimiento en lado de un ataque personal. Esto permite que la relación evolucione sin caer en patrones defensivos o de victimización.
Esto fortalece la comunicación en la pareja, luego que ambos miembros se sienten seguros al dialogar de lo que les preocupa o de lo que necesitan para sentirse plenos.
Ang pampasigla na nagtatakda nito ay tanging ang nakakaabala sa mga pinakamahalagang katangian ng Pilipino. Halimbawa, ang isang inabandunang asawa ay tatangging humingi ng pinansiyal na suporta mula sa isang asawang lalaki na nag-abandona sa kanya kahit gaano siya naghihirap kasi meron syang ganitong prinsipyo.
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La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Ayer de continuar te dejo un vídeo donde profundizamos en el significado de la autoestima, los 3 errores principales que cometemos para que tu autoestima no funcione y cómo puedes resolverlo. Dale a play!
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